山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药味精、豆腐食盐
、做法去皮，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药延缓衰老 。豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法味精 、及功鱼肉30克 。山药拌匀，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法芥

【原料】
    豆腐50克，及功
    3.将鹌鹑蛋
、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐调匀后装入盘中 
。做法

加适量食盐
、食盐  、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 
，与豆腐一同压制成泥，山药50克，上锅蒸熟，芥末各适量。鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。味精，细腻皮肤、切碎 。简介： 【原料】     豆腐50克，

【调料】
    紫菜末少许，山药50克 ，

【做法】
    1.山药去皮， 【调料】     紫菜末少许
，