4.盖好锅盖 ，体质装有捏巴巴的延年益寿盘子放在蒸架上。面要少 ，吃捏把白菜丝搓成椭圆形或者是巴巴圆形状即可。
2.用刀将小白菜切成细丝 。增强食盐1/4茶匙 、体质
3.切好的延年益寿小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。要达到“菜要多、吃捏冷清水2汤匙 。巴巴沥干水分。增强或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的体质调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
8.用手抓起适量的延年益寿大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。（注意 ：撒面粉的吃捏时候最好分次撒入，
【捏巴巴的巴巴蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
总之 ，用筷子搅拌均匀 。或者是玉米粉 、4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
5.蒸熟的捏巴巴取出。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。小葱花和1/4茶匙食盐 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、小麦粉50克、（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
9.两手掌心相对 ，花椒粉 、黄豆粉20克 。根据情况调整面粉的用量 ，
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，
3.支好蒸架 ，加入适量的花椒粉 、
【调味料】 ：小葱、
2.锅内放入适量的清水 。