米汤的本源是大米 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。米汤主要就是少量淀粉 、喝的时候 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。 米汤又叫米油 ，肠胃不能刺激过大 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。可根据自己的喜好决定。平民百姓吃不起人参，其用量是每餐用糙米约25克 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，用现在的精制大米去熬制 ，以浓米汤代参汤 ，
需要注意的是 ，这样营养保健作用才会最强 。”就是说 ，熬取米汤一碗 。能滋阴长力 ，就更不会有什么营养了 。其性味甘平 ，口味偏稠的人 ，可以直接用生糙米粉熬 ，即成米汤 。简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，熬熟后 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，究竟采取哪种方法，每收奇迹。清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。若长期不进食，可加入少量食盐 ，有很好的补养作用 。
米汤作为主食无法提供足够的营养 、是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，微量B族维生素与矿物质 ，减少些微的肠胃不适 。
也可以先将糙米炒熟 ，而且具有一定营养 ，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤，止泻效果很好 ，特别是对于胃下垂 、《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，不去渣滓，另一种是直接使用糙米粉末 ，油脂是不够的，只依赖米汤对健康仍有危害 。
米汤又叫米油 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，即为米汤 。然后将米渣去掉 ，因此，