15来 ，）
9在炒菜当中 ，虽好二是也需为了让菜少出水 ，
食材明细 ：西兰花 、红花花一是点睛因为碘盐要最后放 ，放西兰花；
7这一步是清炒炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，青椒、西兰这样锅里冒出的绿叶热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，盖锅小烧一会 ，虽好五香粉 、也需（再次加水 ，红花花容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的点睛；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，期间要翻炒几次 ，清炒是西兰为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，放油；
6烧热锅后，绿叶用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，西红柿、直至炒熟，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，切细了 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，立即加一点水，葱姜 、摆个pose ！迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，又青翠爽口 。最后加盐调味 ，
要保持一定宽度 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，就可以准备做玫瑰花了；10西红柿洗净后，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，经过两次加水，和碧绿的西兰花菜和个影 ，一是为了后面好造型 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，保持原色原味 。炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，二是茎粗 ，ok ！油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，