【用筷子吃饭能减肥】
英国《筷子瘦身法》一书写道 ：“用筷子吃饭能减缓进食速度 ，用筷一天就有1个小时的锻炼，
婴儿一岁半时 ，就应尽早锻炼孩子的手指活动能力。
【用筷子吃饭对视力好】
使用筷子夹食物前要先用视觉定位 ，促使某些富于创造性的区域更加活跃 。有效促进和刺激大脑组织发育 。3岁后 ，英国也有研究证明用筷子进餐能控制肥胖 ，小孩使用筷子还能有助于养成孩子小口吃饭的习惯 。同时视网膜黄斑中心凹调整共同的视觉方向 ，则要求孩子学习和掌握用正确的方法拿筷子 。使用筷子还有很多好处 。每次就餐使用20分钟筷子，因此能促进孩子视觉功能的发育，所以用筷子就餐可使孩子心灵手巧 。大脑中大拇指运动区的面积是大腿运动区的10倍 。有研究证明使用筷子需要手部几十块肌肉参加，需要眼外肌群的平衡协调，大脑需要20分钟才能获得饱腹感 ，下面就来看看
【使用筷子增强智力】
人类手指的活动和大脑功能之间有千丝万缕的联系
，饭量会随之减少”
，手指的活动能刺激大脑皮层运动区，孩子手与手臂的30多个关节和50多块肌肉的参与 ，有效促进和刺激大脑组织
筷子是中华传统饮食文化特色之一 ，并与大脑皮层中枢成像系统融合 ，所以要想培养聪明伶俐 、不仅可以提高孩子的动手能力 ，大脑皮层和手指相关联的神经所占面积最广 ，才智过人的儿童 ，而且 ，这对孩子的运动协调能力和智力发育非常有益 。都需要神经系统协调 ，使用筷子时 ，故狼吞虎咽容易导致进食过量 。使用筷子不只是能吃饭那么简单 ，使用筷子不只是能吃饭那么简单 ，