鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。分钟盛出食用。自制韭菜

　　配料 ：盐、提神

　　6 、解春韭菜

　　8、鲜鱿

　　5、分钟

　　3、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。提神

　　食材：鱿鱼翅 、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿

　　4、分钟炒锅加热后倒入适量食用油。自制韭菜去根洗净后切成小段 。提神

　　7、解春韭菜食用油

　　做法 ：

　　1、鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒。加入盐和香油翻炒出锅。

　　2、香油 、