并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）  。

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。美容

　　2.胡萝卜洗净切块 。去痘胡萝卜2条 ，牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味 ，

　　4.生姜拍扁。排毒

美容

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。去痘大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，煲猪

　　6.盖上盖子 ，排毒牛蒡1条，美容蜜枣2颗 ，去痘继续煲10分钟即可。牛蒡

　　材料：猪骨1.5斤 ，煲猪生姜1块 。