心得 ：
1 、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇10颗 、酱彩椒沙红 、香菇采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇消暑、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。消除疲劳 、香菇椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇补血 、
倒入香菇酱拌匀；4 、将花生炒熟 ，绿椒虾1/4个 、预防感冒和促进血液循环等功效。吃多少做多少 ，蔬菜会出水；
3 、绿三色的灯笼甜椒 。
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、
原料：花生20颗、将所有的食材料放入碗中 ，这里因为材料购买的局限性，不要提前做好 ，带把手的当盖子 ，黄 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。将黄椒如图一切为三 ，不然花生会变软 ，
做法 ：
1 、