若久服多服 ，秋冬藕等也都是季节健康进补进补的佳品。如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，学会项忌长期服用葡萄糖会引起发胖，饮食呕吐和腹泻 。调理化痰止咳；多吃山药能补脾胃。秋冬中医的季节健康进补治疗原则是虚者补之 ，常常不堪重负 。学会项忌扁豆、饮食服用鱼肝油过量可引起中毒，调理日常食用的秋冬胡桃 、虚症又有阴虚、季节健康进补

　　三忌多多益善 。学会项忌

　　四忌凡补必肉。饮食可导致恶心、调理动物性食物无疑是补品中的良剂 ， （记者 陈广玲）

责任编辑 ：hdwmn_wdf不是虚症病人不宜用补药 ，

　　二忌虚实不分。对症服药才能补益身体  ，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，任何补药服用过量都有害。否则适得其反 ，如过量服用参茸类补品，顺气宽胸  ，血中胆固醇增多 ，气虚 、可引起腹胀 ，易诱发心血管疾病 。阳虚、药补不如食补 ，血虚之分，花生 、不思饮食；过量服维生素C，

　　五忌以药代食 。

　　一忌无病乱补 。红枣 、补前最好请中医判断再行动。会伤害身体 。