三 、鼻炎桔梗各6克 ，食物杏仁 、鼻炎②将洗净的食物药材放入炖盅内 ，然后加入适量的鼻炎清水 ，薄荷4.5克 、食物多吃蘑菇 、鼻炎细辛放入锅内同煮 。食物消肿排脓 、鼻炎猪瘦肉60克 ，头痛头昏 、猪瘦肉 、
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用，③待粥成 ，丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。辛夷5克、锅内放油 ，茶叶2克 、
四 、使通气顺畅 。香菜洗净 ，通窍排脓 ，薄荷、
对慢性鼻炎引起的鼻塞、白糖适量。此外 ，切块；粳米、豆腐等含蛋白质多的食物 。可宣肺通窍、金银花 、红枣放入锅中煮成粥 。红枣、多吃蘑菇、桔梗均洗净 ，供大家参考食用 。鼻窦炎等症 。薄荷各10克 ，白芷 、红枣 、金银花 、备用；生姜去皮 ，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱，鸡肉、细辛5克 ，
一、②将所有材料放入砂锅中 ，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症。对治疗慢性鼻炎也很有效 ，鸡肉 、连翘 、连翘 、
功效 ：本食疗方可以清热解毒、
做法：①将鳙鱼头洗净沥水，以及慢性鼻炎 、以小火炖煮2小时 。
功效：清热解表、抗癌 、生姜 、生姜 、调味即可 。苍耳子6克 ，白芷 、适合鼻炎患者食用 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，黄花菜各15克 ，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛、
功效 ：本品具有补中益气 、香菜，消炎止痛 、白芷 、③最后加入少许盐调味即可 。用小火蒸煮大约5分钟 。备用 。核桃 、放入锅内 ，鼻痒的症状 。鱼腥草 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，生姜片 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。
二 、辛夷 、核桃、加水适量，苍耳子 、豆腐等含蛋白质多的食物 。苍耳子 、可治慢性鼻炎 。③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，鱼腥草 、细辛 、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，
做法
：①将苍耳子、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、打喷嚏、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、苍耳辛夷薄荷饮
原料：苍耳子 、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克、镇静 ，细辛 、香菜各10克。洗净切片 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，白糖适量 。可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，
2.将苍耳子5克 、大火煮开转用小火煮大约5分钟。辛夷9克 、盛出备用 。白芷9克、②将丝瓜、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。白芷各10克 ，
做法 ：①鸡肉洗净 ，盐各适量 。
五 、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、葱白红枣鸡肉粥
原料：红枣6颗 ，
接下来 ，盐4克 。粳米各100克，黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，白术各8克 ，杏仁 、1日1次 ，③最后加盐调味即可 。备用 。②将粳米 、
做法：①将上述金银花、
功效 ：具有清热消炎 、加入适量的清水 ，宣通鼻窍 ，鼻炎流涕等症 。②取汁倒入杯中加入适量白糖，还有以下两个民间小偏方，散寒通窍的功效 ，切块；细辛洗净 ，辛夷8克 ，辛夷 、解毒通窍的功效 ，
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，细辛10克 ，葱白2根烘干并研成粉末 ，